光が差し込む子育て日記

「ちゃんと」「良い」子育てができているのか不安なママへ

呼吸に意識を向けてみる:メルマガ発行日です☆

こんにちは

いたにまゆです。

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那須パディントン

 

 

呼吸って、無意識のうちにしているけれど、

「意識してコントロール

できるということを知っておくと、

”呼吸”そのものが味方になってくれることがあります。

 

 

過換気症候群も経験しているので

呼吸は「勝手に」「当たり前」に

しているものではないんだなと思うことも。

 

 

ちょっとしんどいな、と感じた時、

思い出していただけたらうれしいです。

 

 

10時配信いたします。

 

ママが「私」になるために

本日ご登録いただきましたら、明日までに手動で送信しますね(*^^*)

 

 

では、今日もいい一日を(⋈◍>◡<◍)。✧♡

 

 

-mayu*

 

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